営業の伊藤です

 

夏の暑さが嘘のように、

今年の冬は寒いのであります。

これからますます寒くなると思うと震えが止まりません。

 

今年の冬の日本は全国的に寒いらしいので、まさに極寒大陸であります。

 

 

寒さ対策として、

とにかく重ね着

例えるならマトリョーシカ対策を考えているかたも多いのではないでしょうか

 

しかし今回私が推奨するのは、その反対です。

乾布摩擦であります。

 

基本的に乾布摩擦とは、上半身を脱ぎタオルでこするという、

昔からある健康方法であります。

 

乾布摩擦には、

風邪の対策

安眠効果

間接痛やしもやけに効果的

などたくさんのメリットがあります。

 

その中でも一番のメリットは

寒さに強くなるということであります。

 

乾布摩擦ではないですが、子供の頃年中半袖半ズボンで学校に登校する子供はいませんでしたか？

そしてその子は一年中元気だったのではないでしょうか？

 

そういう子は自然と体に免疫がつき、寒さに順応する体質になっているのであります。

 

乾布摩擦をするアドバイスとしては、

いきなり外でやらないことであります。

 

フルマラソンをぶっつけ本番でするようなものであります。

まずは自分の家の中からはじめていきましょう。