営業の伊藤です

私の日課は、ヨーグルトを毎朝食べることであります。

記憶では、10年近く、ヨーグルトを毎日食べています。

 

みなさんの一般的なヨーグルトのイメージは、便秘解消効果ではないでしょうか！

 

ヨーグルトには乳酸菌がたっぷり含まれているので、便秘解消の効果があるとされています。

ヨーグルト効果かどうかは定かではないですが、

私は10年以上、おかげさまで便秘で悩んだことはありません。

 

一般的なイメージは便秘解消ですが、

実はその他にも、ヨーグルトを食べるとたくさんの効果があるといわれているのであります。

 

肌荒れ効果

免疫力を高める効果

コレステロールを高める効果

があるとされているのであります。

 

私自身、あまり牛乳が得意ではないのですが、

ヨーグルトは全然食べれるのであります。

そういう不思議な効果がヨーグルトにはあるのであります。

 

イチロー選手の朝はカレーから　（現在は違うそうです）

 

私の朝はヨーグルトから