営業の伊藤です

 

みなさんは滝を生で拝見されたことはありますか？

さらに滝行をした経験のあるかたはいらっしゃいますか？

人生で一度は、猫を飼うと同じぐらい滝行をしてみたいと思うばかりであります。

そもそも滝行を簡単に説明するなら、

文字通り滝の中で行う修行であり、

プールのシャワーの圧が強いバージョンみたいなことであります。

修行時間はだいたい5分から10分だといわれており、

真冬の滝行は、想像するだけでも過酷ということがわかります。

 

滝行をすることによって、精神統一をもたらす効果があるといわれており、

邪悪な煩悩を取り払うとされているのであります。

人間というのは、

どうしても邪念がはいる生き物なのであります。

邪念が入っているとき

イライラしているとき

プレッシャーで押しつぶされそうなとき

さまざまな場面で精神統一は活用できるのであります。

 

しかし実際なかなか日常生活で滝行は行えないので、

そういった意味でのお手頃精神統一は深呼吸になるのではないでしょうか！

シンプルインザベスト

深呼吸をすれば

ぜんそく対策

リバウンド対策

疲れない体になる

脳卒中を防ぐ

睡眠の質が良くなる

 

など深呼吸にはたくさんの効果あるとされています

 

嘘か本当かは知りませんが。