営業の伊藤です

 

 

高速道路を運転中睡魔が襲ってきたことはありませんか？

運転中、あっ今一瞬記憶飛んだという経験が命取りになるのであります

 

原因は睡眠不足、と思いがちですが、実はそれ以外にも多々要因はあります。

 

まず、景色の代わり映えがないこと。

高速道路では特に景色が変わらないので睡魔が襲ってくるのであります。

次に、運転の単調化であります。
信号や右折、左折がなくまっすぐな道が多いためどうしても運転が単調になりやすいため、

睡魔を誘発してくるのであります。

 

睡魔が襲ってきた場合、

ガムを食べたり、窓を全開にしたり、カフェインを摂取したり、大声で歌ってみたり

と対策はいろいろありますが、

どれも一過性にすぎないのであります。

やはり一番の対策は、仮眠をとることであります。

※　特に夜行運転

15分仮眠を取るだけでも、効果は絶大に変わると言われています。

運転も仕事もこまめな休息が大事かもしてません♪