営業の伊藤です。

 

皆様は寝つきが良い方ですか？

私は良い方ですが、たまにびっくりするぐらい寝つきが悪いときがあります。

寝れないため、ついついスマホをいじっていると余計寝れなくなるという

スパイラルに陥ることが多々あります。

 

睡眠を確保して健康な状態で仕事することは大事であります。

どうしても寝つきが悪いときは、スマホではなくたまねぎであります。

たまねぎを食べたら眠くなるというのではなく、

たまねぎの臭いが眠くなるのであります。

たまねぎの臭いには硫化アリルという物質がふくまれており

脳をリラックスさせ、自律神経の興奮を鎮める作用があるといわれています。

 

嘘だと思う方は一度、たまねぎを枕の横に置いてみてはいかがでしょうか！