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日々のことコロナ太り

2021年1月26日    日々のこと 
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営業の伊藤です

現在、2回目の緊急事態宣言が京都では宣言されています。

不要不急の外出を控え、少しでもはやくコロナ前の日常が戻ることを願うばかりです。

前回の緊急事態宣言の際は、

仕事を除き、徹底した外出自粛をおこないました。

それと反比例するように、体重がぶくぶくと太っていきました。

それもそのはず、食べる量の増加 運動量の低下 まさにエンゲル係数のパンデミックであります・

こんな生活をしていたら太って当然であります。

 

そして何気なく、体重計をはかったとき、72kgまでなったときは唖然としました。

今まで70kg代になったことがなかったからであります。

30代から太りやすくなるといわれているので、このままでは

気が付けば80kg代 あっという間に90kg代 そして最後は100kg代になると思い

高校生時代の体重62kgに戻すことを決意しました。

 

健康的に痩せるをモットーに私がやったルールは3つ

1つ 毎日体重計をはかる ※ 毎日はかることによって、体重の増減がより明確になる

2つ 間食をやめる ※ そのかわり三食の食事はきちんととる

3つ 1日ごとに10kgランニング ※ これがとてもハードでした

 

約3か月 このルールを守り続け目標体重に到達することが出来ました。

現在3つ目はやめましたが、のこり2つは継続中であります

いつ終わるかわからないコロナではありますが、明るい未来のため今は国民が一丸となって

緊急事態宣言を乗り切りましょう! 食べすぎはほどほどに。

 

ステイホームの間を利用して、自分の家を見つめ直してみてはいかがでしょうか?

ステイホーム中にステキなホームへ。まずはお気軽にお電話下さい。

tel 075-573-7021

※ コロナ対策を万全にして(ソーシャルディスタンス等)対応させていただきます。

 

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