営業の伊藤です。

ペンキ屋は、夏は猛暑　冬は極寒の中で作業することが多々あります。

猛暑のときに飲むつめた～い　コーヒー

 

極寒のときに飲むあたたか～い　コーヒー

 

の味は、お風呂上がりの牛乳やビールに匹敵するほど格別でございます。

 

今回はコーヒーを飲むことによる、

メリット　そしてデメリットをご紹介させていただきます。

一般的なコーヒーのメリットの代表は、

カフェインによる眠気スッキリを思い浮かべるかたが多いかもしれません。

 

しかし眠気スッキリ以外にもコーヒーにはたくさんのメリットが存在するのです。

 

脂肪分解によるダイエット効果

クロロゲン酸による美肌効果

二日酔い対策

筋肉の活性化（運動前に飲むと、持久力を必要とするスポーツに効果的にはたらく）

リラックス効果

うつ病の予防

アンチエイジング

などコーヒーにはさまざまなメリットが存在するのです。

 

しかしメリットがあればその反面デメリットも存在します。

 

一般的にコーヒーのデメリットの代表は、

カフェインによって、寝つきが悪くなることを思い浮かべるかたが多いかもしれません。

 

そのほかにも、

太りやすくなる

熱中症になりやすくなる（朝の缶コーヒーの摂取）

口臭問題

胃腸に炎症

利尿作用

歯が黄ばむ

カルシウムの吸収率の妨げ

 

というデメリットもあります。

何でも取りすぎはよくないということです。

 

皆様も、適度にコーヒーを飲み、身も心もリラックスしてみてはいかがでしょうか。