営業の伊藤です

 

ペンキ屋の仕事では、

ときに20㎏の材料を両手で持ち、

何十往復も移動することも有ります。

 

高圧洗浄を数日間やり続けることもあります。

そんなとき大事になってくるのは握力です。

 

缶は持つところが限られているので、手がそのうち悲鳴をあげてきます。

 

高圧洗浄では、ガンの先を常におさえてなければいけないので、

想像以上に握力を使います。

 

ペンキ屋の職人を目指している少年少女のみなさん、

私は握力を鍛えることをお勧めします。

 

初級編

お風呂のお湯の中でじゃんけんのグーのポーズとパーのポーズを交互に何回もやります。

これで握力が鍛えられます。

 

上級編

指の力だけでの腕立て伏せ。

※手のひらは地面につけず10本の指の力だけでする腕立て伏せ

 

回数は１回でも最初はかまいません。

大事なのは、毎日続けることなのです。