営業の伊藤です。

 

羊年の伊藤です。

 

羊といえば、夜眠れないときのお友達として、

子供のころ、羊を数えた経験がある人もおおいのではないでしょうか！

 

なぜ羊を数えるのか、いろいろな諸説はありますが、

羊を数えた発祥とされているイギリスで、

眠れのスリープからハセイして羊のシープになったのではないかとされています。

 

眠るためには、羊を数えるよりも、

心を無にして、リラックスして寝るのが一番されています。

眠たくなったら寝る

寝る時間を習慣づけするなども、大切なことなのであります。

 

反対に眠れなくなるのは、

暗闇の中でのスマホいじりであります。

スマホのブルーライトの光は眠気に悪影響であり、

またスマホをついついいじっていると時間が過ぎるのがはやく睡眠の妨げになるのであります。

 

寝る子は育つという言葉もあるように、人間にとって睡眠はとても大切なことなのであります。

寝る大人も育つ。

仕事を１００%の力で発揮できるように、みなさんもじっくり寝ましょう！