営業の伊藤です。

日本中が熱いこの夏

みなさんは熱中症対策していますか？

炎天下はもちろん室内でも熱中症になる危険性があることは、

以前ブログでご紹介させていただきました。

そしてなんと熱中症は、なんと寝ている間でさえなる可能性があると言われています。

 

寝ている間の熱中症を防ぐ　やりかたは主に3つあります。

１つは　寝る前に水分補給をしておく。　（コップ一杯程度）

※　以前ブログでもご紹介させていただきましたが、熱中症対策はとにかく水分補給の徹底であります。　寝ているときは自然と汗をかいているので、水分補給は大事なのであります。

 

２つ目は、クーラーを惜しまない。

電気代の関係で、夜はクーラーを惜しむ家庭も多いと思いますが、

背に腹は代えられません。　寝苦しい夜はクラーを使うべきであります。

 

そして最後は、涼しい寝具を用意

布団　毛布　寝間着　を出来る限り涼しくして寝るのが、

熱中症対策及び安眠につながるのであります。

 

７月はもうすぐおわりますが、暑さはまだまだこれからが本番

おはようからおやすみ、そして寝ているときも熱中症には気をつけましょう。